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YOGA

La pratique du Yoga nous invite à l’écoute du corps, du souffle et du mental. Les postures, les enchaînements, la respiration sont autant de pratiques qui nous permettent de percevoir ces sensations subtiles. Dans cet état de conscience, le Yoga favorise l’état méditatif, participant ainsi à l’équilibre et l’harmonie de notre bien être.

Dans le Yoga de l’énergie, l’accent est mis sur la relation entre geste et respiration, le mouvement du « regard intérieur » et le développement de la sensibilité.

Les postures et techniques issues du Halta Yoga sont prétextes à la découverte du soi. Abordée avec un minimum de tensions, l’exploration de la posture physique permet la libération de nombreux encombrements qui entravent notre vie.

Cette écoute acquise lors de la pratique du Yoga se transpose peu à peu dans notre quotidien et cet art de vivre nous relie à nous et aux autres. Accessible à tous, à tout moment de la vie, chacun pratique le Yoga dans le respect de ses limites, avec douceur et en confiance.

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